Tüp Bebek  


Çocuk İstiyorum Dayanışma Derneği – Tüp Bebek

Gebelikte Gaz Sancısı

Gebelikte Gaz Sancısı

Hamilelikte, gaz sancısı en sık görülen şikayetlerdendir. Bu durum, anne adaylarınca ,gaz problemi, gaz çıkarma sorunu, gaz sıkışması, gaza bağlı karında şişkinlik olarak da ifade edilebilmektedir. Gaz sancısı, genellikle gebeliğin ilk aylarından itibaren başlar ve doğuma kadar devam eder.Gebelik döneminde progesteron hormonunun etkisiyle sindirim sistemi düz kaslarında gevşeme olur. İlerleyen aylarda rahim büyüdüğünden, barsakları ve mideyi sıkıştırır. Bu sebeple bu organların boşalmasını gecikir ve bu da gaz sorunun yaşanmasına yol açar.
Midede gaz şikayeti , havanın yutulması ile oluşur ve bunun bir kısmı geğirerek atılırken bir kısmı da barsaklara geçer. Bağırsaklarda görülen gaz şikayeti daha çok yenilen besinlerin barsak bakterileri tarafından parçalanması ile üretilir.

Gebelikte gaz sancısı çekmemek için birkaç öneri

– Birden aşırı miktarda yemek yemek yerine, az miktarda ve sık aralıklarla yemek yemeyi tercih etmelisiniz

– Yiyecekleri yutmadan önce uzun süre çiğnemelisiniz. Ağzınızda yemek varken konuşmamaya dikkat edin

– Suyu, yemek sırasında değil yemek aralarında bol bol için

– Suyu bardakla için, şişe veya pipet ile değil

– Karbonatlı içecekler (soda) içmeyin

– Yapay tatlandırıcılar içeren yiyecek ve içeceklerden uzak durun

– Bol kıyafetleri tercih edin. Dar ve karnınızı sıkan kıyafetler giymeyin

– Sakız çiğnemek gaz problemini arttırabilir

– Hareket etmek ve yürümek sindirim sistemini hızlandıracağından, gaz sorununa iyi gelir

– Sigara ve alkol gaz sorununu arttırır

– Gaz sorununu arttırdığını düşündüğünüz yiyeceklerden ve baharatlı, acılı yiyeceklerden uzak durun.

 

Hamilelikle ilgili diğer konuları da okumak isterseniz;
Hamileliğin ilk aylarında diş tedavisi
Gebelikte İlk Aylarda Fazla Kilo Alımı
Gebelik il aylarda Folik Asit Alımı
Gebelikte İlk Ay Ağrıları
Gebeliğin ilk aylarında sık idrara çıkmak olağandır.
Gebeliğin ilk aylarında kalp çarpıntısı
Gebelikte Aşılar
Gebelikte ilk ay akıntı

Hamilelik ile ilgili sorunlarınız için Çocuk İstiyorum Forumu doldurup bize yollayabilirsiniz.

 
  •   
 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ