lady q  


Çocuk İstiyorum Dayanışma Derneği – Tüp Bebek

Tüp bebek tedavileri öncesi ve sonrasında beslenme

Tüp bebek tedavileri öncesi ve sonrasında beslenme

Tüp bebek tedavileri öncesi ve sonrasında beslenme

Bu programımızda Tüp bebek tedavileri öncesi ve sonrasında beslenme konusunda uzman DiyetisyenF. Kevser Kurnaz canlı yayınımızdaydı. Bizlere bir çok değerli bilgi verdi. Videoyu mutlaka sonuna kadar izlemeyi unutmayın.

Bugün üreme sağlığı diyetinde daha çok sebze ve omega 3 agırlıklı tedavi öneriliyor. Tavuk ve et diyeti geleneksel diyet kabul ediliyor ama değil . Tavuk kesinlikle önermiyoruz. Uzun yıllar onkoloji ile de çalıştım. Çok önemli bir araştırma var özellikle marul tarım işçilerinde sperm azalması sorunu yaşlanıyor çünkü tarım ilaçları nedeni ile . Takviye kullanmak istemiyorlar ama bazı takviyeleri dışardan almak zorundayız. Ama Türkiye’de de yereli almamız için haftada 4 gün yememiz gerek levrek ve cıpra daha çok tüketiliyor aslında bunlarda çok cıva var. Vücutta atılsın istiyoruz. Ağır metal olduğu için küçük balık ve somon öneriyoruz. Hic mi alınamayacak tabi ki alınabilir.

Su yürüyüş ve doğru besinler bir zincirin halkaları. Elimizden geldiği kadar sebze meyveleri ilk önce sirkeli suda daha sonra karbonatlı suda 10- 15 dakika tutup sonra tüketebilir. Bu yıl şeftali en kirli meyve seçildi. Alman jinekoloji kongresinde endokrin bozucu ürünler tüketim malzemeleri konuşuldu tüm kıyafetlerinizi organik deterjanla kullanamasanız bile iç çamaşırlarınızı organik ürünlerle yıkayın. Makyaj malzemeleri ve özellikle organik rol on kullanın . Organik olanlar daha ucuz olabiliyor. İnstagramdan takip edebilirsiniz. Pirinçte organik özellikle arıyorum. Pirinçte arsenik var. Organik olan 15 tl daha ucuz gördüm bunlara çok dikkat etmelisiniz. Bunlar madalyonun öbür yüzü. Ellerinden geldiği kadar dikkat edin. Omega 3 diyette olmazsa olmazı.

Dhea mutlaka kullanın en az 1000 mg olması gerekiyor her markayı da önermiyoruz. Omega3 en fazla avokadoda var. bütün yenmesi gerek miyor. Kiloluysa Çeyrek zayıfsa yarım yenebilir chia tohumu iki kaşık ceviz çok iyi Balığı eksik etmesinler. Kuruyemişler hep çiğ olacak Selenyum çok önemli sperm hareketliliği ve yumurta kalitesi açışından. Kabak çekirdeği bir fincan kadar gün içinde salata içinde yada aksam tükebilirler. Brezilya cevizi ama pikan değil dikkat edin İki adet brezilya cevizi Selenyumun günlük yüzde yüzünü karşılıyor. Değiştirdiğiniz her gün sizinle ilgili çok değerli. Anlık beslenme bile sizin yaşam formlarınızı değiştiriyor.

Bir gün yemek yemeseniz akşam kan şekeriniz düşer. Stres faktörü çok önemli. Zaten sağlıklı beslenmeye başlayınca hücreler iyileşiyor bedenin verdiği cevabı çok iyi görecekler. Beslenmeyi bir eğitim olarak görün bunu bir yaşam biçimi yapınç Antioksidan ağırlıklı beslenme de mor olan her türlü beslenin mor erik mor üzüm çekirdeği mutlaka çiğneyin. Pcos içinde önemlidir. Üreme hücreleri için 600-800 gr önermek gerekli doktorlarına sorsunlar 6 aydan fazla kullanmasınlar. Bol bol siyah üzüm yesinler. İçi kırmızı olan erik mutlaka yensin. Resrevirol bakımından önemli. Yaban mersini mesel çok değerli. Mor sebze mor lahana mor havuç,pancar baş tacımız. Yaz kıs yiyeceksiniz. Çoğu sebze ve meyvenin çiğ tüketilmesini istiyoruz sadece domatesin pişirilmesini öneriyoruz likopen cok değerli. Bir taraftan da turuncu meyveler beta karoten havuçta çok fazla var. çig olarak balkabağı inanılmaz besin kaynağıdır. Bağışıklık üreme sağlığı hem de kabızlık için çok değerlidir. Aslında baktığınızda doğa size her şeyi sunuyor. Kısın antibiyotik etkili sebzeler gelir kök sebzeler. Bağırsak florası ile çok değerlidir. Kıs sebzeleri keskin kokusu vardır. Yaz sebzelerinin kokusu vardır. Bagışıklıga ve immün sistemine çok iyi geliyor. Kivi çıkacak nar var hepsi c vitamini acısından önemlidir. Yazında su içeren meyveler oluyor. Çok kötü beslenen yok ama yanlış beslenen var. Kısın domates salatalık yemenize gerek yok.

Zamanında almanız gereken vitaminleri almadığınız için hormon bozukluğu oluyor Homon düzenleyici tohumlar var çörekotu, susam, keten tohumu gibi mutlaka ezilip tüketilmeli . yutulmamalı işe yaramaz vücut onu atar. Susam mutlaka tüketilmeli . Yoğurda ve salataya katıp yiyebilirsiniz. Sabah avokadolu yumurtalı ve bur tür tohumlarla salata yapılabilir yada omlet yapılabilir. Ekmek kesmiyorum öneriyorum. Tahıla dayalı toplumuz aşırıya kaçmayalım. Siyez unu, tam buğday unu gibi bildiğiniz markaları kullanabilirsiniz köy ekmeği olabilir. İşin sırrı porsiyon kontrolü ben yasakçı diyetisyen değilim dedi. Mutlaka ve mutlaka izlemenizi öneriyorum.

Vermiş olduğu değerli bilgiler için diyetisyen Kevser Kurnaz a çok teşekkür ederiz. Siz sevgili dostlarım inşallah tüm sorunlarınıza cevap alabilmişsinizdir. Çok önemli olan bu bilgileri mutlaka uygulamanızı öneriyoruz. Bir başka yayında yeniden birlikte olmak üzere…

 

Bizi instagramdan ve Facebooktan da takip edebilirsiniz.

 

Tüp bebek tedavileri öncesi ve sonrasında beslenme konusunu okuyanlar aşağıdaki konuları da incelediler;

Yumurtlamayı kolaylaştırmak için beslenme

Kalitesiz yumurta ve sperm kötü beslenmenin sonuçları olabilir.

AMH Değeri yükselir mi?  AMH değerini yükseltmek için nasıl beslenmeliyiz.?

 

 

Tüp bebek tedaviniz için Çocuk İstiyorum Formu ile bize ulaşabilirsiniz.

 
 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
BİR YORUM YAZ