Hormonal Dengeniz nasıl düzgün olabilir.?

Hormonal dengenin doğru olması yumurtanızın sağlığı için gereklidir.
Çevresel faktörler, stress, ve modern diyetler nedeniyle her gün daha fazla kadının hormonları dengesiz hale getirdiğini çok önemli olduğundan her yazımızda belirtiyoruz.
Hormonal denge düzgün değilse yumurta tedavilere yanıt vermeyebilir ve yumurtlama gerçekleşmeyebilir. Hamile kalabilmek için vücudumuzda her ay karmaşık bir hormonal senfoni yaşanmaktadır. Ama size iyi haberimiz de var. Hormonlarınızı kendiniz dengeleyebilirsiniz. Nedir bunlar hemen size açıklayalım.

İşte hormon dengesinin düzelmesine ve endokrin sistemini beslemeye yardımcı olan yollar ağırlık vermeniz gereken besinler

Karaciğeri temizlemek :

Soğan, sarımsak ,lahana ,brokoli, brüksel ,lahanası, kivi, greyfut, çilek ,kızılcık,
tam buğday, yulaf , kepek ekmeği

Rahiminizi beslenme ile temizleme yolları:

fasulye ,keten tohumu,pazı ,brokoli,koyu yeşil yapraklı sebzeler

Ahududu yaprağı, şakayık kökü

Multivitamin, omega 3

Sentetik östrojen alımını yok edin. (işlenmiş yiyecekler özellikle cipsler)

Hayıt Tohumunu doktorunuza sorarak kullanın.

Hormon dengeniz için beslenmeniz nasıl olmalı?

Ne yiyorsanız olumlu veya olumsuz olarak yumurtalık ve yumurta sağlığınızı etkileyebilirsiniz. Bu tamamen size kalmış.

Aşağıda yumurta sağlığınızı desteklemek için bazı yiyecek önerilerimiz oldu.:

Kadınlarda yumurtalarınızın sağlığı için en iyi gıdalar.