Tüp Bebek Tedavi Öncesinde Hangi Vitaminler Önerilir?

İnfertil yani kısırlık sorunu olan bir çiftin tedavi öncesi değerlendirilmesinde, söz edilecek önemli konulardan birisi de beslenmedir. Gerek kadında gerekse erkekte doğurganlığı net olarak arttıran özel bir yiyecek veya içecek grubu yoktur.

Fakat yeniden tüm sistemlere olduğu gibi üreme organları üzerinde de tesirli olabilecek ve doğurganlığı olumlu yönde etkileyebilen beslenme taktiklerinden söz etmek olasıdır.İlk olarak kadındaki obezitenin tüm infertilite tedavi yollarındaki şansını negatif etkilediği bilinen bir gerçek olduğundan, tedavi öncesi kadının kilosunun ideal değerlere getirilmesi için gayret sarf edilmelidir.

Doğurganlığını artırmak isteyen ve kısırlık sorunu çeken çiftlerde tüketilmesi ihtiyaç duyulan vitaminler ve kaynaklarından söz edersek;

vitamin E (tüm buğdaygiller, brokoli, baklagiller, şaşlık, buğday tohumu, soya, yeşil yapraklı sebzeler)
vitamin A (brokoli, Brüksel lahanası, lahana, Çin lahanası, kara lahana, karnabahar)
vitamin C (Bilhassa erkekler için- brokoli, Brüksel lahanası, portakal suyu)
vitamin D (Bilhassa erkekler için-süt ürünleri, somon)
Kalsiyum (Bilhassa erkekler için- brokoli, soya, süt ürünleri, somon)
Demir (Yeşil yapraklı sebzeler)
Çinko, (buğday tohumu, istiridye, soya)
Folik asit (Yeşil yapraklı sebzeler,hububatlar, buğday tohumu, soya, turunçgiller)
Esansiyel yağ asitleri(Hormon tertip edici görev üstlenirler. Omega-3,omega-6. Tüm bitkisel yağlar ve yalancı safran yağı)

Vitamin ve mineraller açısından bilinmesi, ihtiyaç duyulan en önemli konu bunların vücuda hap veya katkı formlarında değil, gıda halinde alınmalarının gerekliliğidir. Ayrı olarak bu maddelerin katkı olarak fazla alınımının faydadan çok zarar getireceği de unutulmamalıdır. Bu açıdan tek kural dışı gebelik riski taşıyan kadınlar için folik asittir. Folik asitin gıdalara ek olarak hap formunda günde 800 mcg alınmasının beyin sorunlu gelişen fetus doğması ihtimalini azalttığı bilinmektedir.

Size sağlıklı yaşam için özgün tariflerinizi yazın burada yayınlayalım mail adresimiz : info@cocukistiyorum.com

Bu yazıyı okuyanlar Tüp Bebek tedavisi öncesi Beslenmede bunları da okudular

Tüp bebek tedavisi öncesi beslenme Sebzeler ve Meyveler

Tüp bebekte sağlıklı yumurta için 90 gün gerekli -3-

Tüp Bebek Tedavisinde Sağlıklı yumurta icin 90 gün -2-

PCO Hamile kalma şansınızı doğal yoldan %50 artırmak

Tüp Bebek Tedavisine Nasıl Hazırlanabilirsiniz?

Erkek kısırlığında hangi vitamin neye yarar?

Tüp Bebek Tedavisinde Nasıl Kaliteli Yumurta Elde Edilir?

Spermin yapısı ve erken boşalmayı önlemek için bitkisel tedavi

Tüp Bebek Tedavisinde beslenme nasıl olmalıdır?

Tüp Bebek Tedavi Öncesinde Hangi Vitaminler Önerilir?