Sebepsiz infertilite de vitamin ve minerallerin önemi;

Yumurta da spermde 3 ay önceden yola çıkıyor. Ama yıllarca içeride birikim var. Stres çevresel faktörler, iyi beslenip beslenmeme, sigara mesela en çok önlenebilir sebeplerinden birisidir.

Hiçbir zaman sigaranın verdiği hasarın izahı olmuyor, a sigara içiyorsunuz demiyoruz hiçbir zaman ama gerçekte karşımıza çıkıyor. Beslenme zaten hayatımızın her alanında çok önemli bir konu burada da son derece önemli. Gerçek antioksidan beslenmeyi öğretmeye çalışıyoruz çiftlerimize.

Bu nedir bildiğimiz Akdeniz türü beslenme aslında Çok mevye, çok sebze, bol su içmek, düzenli bol süt ,yoğurt ,peynir alışkanlığı gereksiz karbonhidratlardan kaçınmak işlenmiş gıdalardan kaçınmak.

Gerçek antoksidanlar mevsimindeki taze meyve ve sebzelerdir. Şimdi çiftler E vitamini alayım çinko alayım selenyumda alayım vs vs diyorlar. Zaten hepimizin evinde var. Mevsiminde portakal ne kadar antioksidansa yazın da kiraz o kadar kıymetli. Bunların kıymetini bilmek lazım.

Uzun süre iyi besleniyor olmak uzun süre iyi beslenmiyor olmak bunlar çok çok çalışılmış konular literatürde bunlarla ilgili çok fazla yayın var. Çok çok önemli.

Sebepsiz infertilite de vitamin ve minerallerin önemi çok.

Bununla ilgili bir kaç yıl önce yaptığımız bir araştırmamız var Mutlaka okumanızı öneririm.Doç.Dr.Müberra Namlı Kalem

ÇİDER i instagram ve facebooktanda takip edin.