Çoğalmak için meyveci olun

Hamile kalmakta zorlanıyormusunuz?

C vitaminini deneyin, spermlerde oluşabilecek hasarlara karşı koruyucu etki yapıyor. En azından 60 mg Cvitaminini, günde bir kez alın – bir tane portakalda olan değerdir. Bu orandan azı, spermlerin okside olup ölmesi riskini hızlandırır. Eğer bu çiftler sigara içiyorsa bunu günde 100 mg yapın.