Tüp Bebek öncesi Polikistikover ,Endometriozis ,İleri Yaş ve Sperm Sorunlarında Beslenme

TÜP BEBEK ÖNCESİ POLİKİSTİK OVER ,ENDOMETRİOZİS, İLERİ YAŞ VE SPERM SORUNLARINDA BESLENME

Diyetisyen Latife Mutlu Özmen Tüp Bebek Öncesi Polikistikover,Endometriozis, İleri Yaş ve Sperm Sorunlarında Beslenme konularında bilgiler aldık ve katılımcıların soruları cevaplandı.

Biz canlı yayınlarda bilgileri genel veriyoruz ama bir çok hastanın bazı besinleri tüketmemesi gerekebilir. Bunları nasıl ayırt edebilecekler bunu da Latife Hanıma sorduk.
Özellikle en fazla sorun yaşanan 3 konuda bilgilendirmeler rica ettik.

Latife Mutlu Özmen dedi ki ; Polikistik over en çok görülen endokrin sorunu. En çok zorlandığımız konu da obezite . Danışanlarla çok uzun süreli bir süreç takip etmek zorundayız. Stres kontrolü, takviyelerle adeta yol arkadaşı oluyoruz
Biz Akdeniz diyetini baz kabul ederiz. Ben farklı yol izliyorum. Fonksiyonel beslenme . Otoimmun inflamuar rahatsızlıklarda daha etkili. Düşük karbonhidratlı beslenerek insülin direncin baskılıyoruz. Bazen süt ürünlerinin kısaltılması gerekiyor 6-8 hasta arasında planlanabilir. Uzatılabilir yada kısaltılabilinir. Ben haftalık takip ediyorum kaçırdığımız bir sey olmasın diye.. Mutlaka çalıştığı kadın doğum doktoru varsa ona sorarak takviye de veriyorum.

İnistol genelde doktor veriyor ve omega3 takviyesi de alınmak zorunda. Mutlaka hafta 2 balık, avokado ,keten tohumu ve chia tohumu öneriyoruz. Keten tohumunu havanda döverek taze kullanmanızı öneriyorum Mutlaka takviye de kullanmak gerekiyor D vitamini ülkemizde çok düşük.. Mutlaka değerlere bakılması gerekiyor. D vitamini düşük kişilerin kilo kaybı da çok zor oluyor. Demir depoları kan değerleri mutlaka kontrol ediliyor. Tam mevsimli yeşillikler ve mor renkli sebzeleri öneriyoruz. Mutlaka egzersiz öneriyoruz. Youtube da bir çok video var bunları uygulayabilirler.

Stres konusu da çok önemli. Mutlaka stresi kontrol altına alınması gerekiyor önerim sadece günde 10 dakika kendinize ayırın. Meditasyon yapın. Özellikle tüp bebek tedavisi olanların stres seviyesi çok yüksek olaya bütüncül bakmak gerekiyor. Endometriozis de sütü özellikle kesilmesi gerekiyor. Yarım yağlı olanlar daha zararlı. Protein oranı yükseliyor. Endometriosiz de adet ağrıları çok şiddetli oluyor. Beslenme ile ağrıları azaltmak önemli .özellikle keten tohumu , adaçayı gibi besinlere daha uzak bakıyorum.

Bir de adaçayı içilmemesi gerekiyor kanama yapma durumu olabilir. Hayıt tohumu çayı öneriyor mu? Fsh değeri yüksek olan kişilerde kanıtlı tam olmayan çalışmalarda güzel sonuçlar alınabiliyor bizde alıyoruz. Kapsül olanları daha güvenli buluyorum. Bayat olmaması gerek oda ısınında saklanması gerekiyor. Soğan suyu. Polikistikoverli hastalar cok kullanıyorlar bazen bizde bunu öneren hocanın bazı şeylerini önerebiliyoruz. Myom falan varsa kanama varsa kadın doğum uzmanı ne diyorsa fikir almak gerekiyor. Herkese iyi gelmeyebilir.

Yumurta kalitesi çok önemlisi vücut bileşimi çok önemli yağ var mı yok mu? Bunların araştırılması gerekiyor.

Hastalarda hep geç kalmışlık korkusu oluyor. Hemen bir şeylere baslayım birçok şeye başlıyor. Doktor kilo kaybı isteyince anlık çok kilo kayıpları oluyor. Metabolik yük artıyor. Yapılan is kolaylaşmamış zorlaşmış oluyor. Yumurtalık rezervleri daha çok azabilir. Çok temkinli azalma gerekiyor. Burada yapıalcak bir sey başka problem varsa yan hormon regülasyonlarını da yapmak gerekiyor. Antioksidanla doğru beslendiği zaman amh0.08 olan hasta amh sı 1.8 e çıktı ikiz gebe. Bazı hastaların vücutları daha çabuk cevap veriyor. Hasta kilo verip yağ azaldığı zaman bazen çok mucizevi şeyler oluyor. İlla çocuk demeyip biraz kendini kadere bıraktığında işler daha kolay oluyor.

Sperm sorunu olan hastalarla ilgili daha zor oluyor sigara kullanımı alkol kullanımı gibi sperm i bozucu durumlar oluyor. Onlarda da sperm güçlendirici tedavi oluyor. Bu dönemde çift takip etmeye başladım. Çiftler için ortak beslenme planı yapmaya başlayınca daha iyi oluyor lavanta ve ylang yılan yagı ile ayaklara mesaj yapın birlikte oturun dinginlik ve sakinlik veriyor. .Selenyüm, demir ,çinko . antioksidan,d vitamini iyot q enzim 10 mutlaka mitokonrial aktiviteyi artuırmak için . keçi bounuzu pekmez ve arı sütü öneriyorum. Bagısıkılık sitemi cok calısan hanımlarda vücütta yabancı cisin kabul etmesin diye bağışıklığı cok güçlendirici şeyleri kadınlara çok yararlı olmayabiliyor. Çok yüklenmemek gerekiyor. Ne olursunuz sakin olmaya çalışın her şeyi bir anda almayın. 3 takviye verdiğimde onlar bitince başka bir şey ekliyorum… Bu nedenle sakin olmanızı rica ediyorum bazen biraz frene basmak gerekiyor her şeyi bir arada yapmamak gerekiyor.

Çok fazla bir şey almak çok ters tepki verebilir. Bunun altını özellikle çizmek istiyorum.

Transfer sorasında artık olayı çok karmaşıklaştırmamak gerekiyor. Ben orada çekiliyorum doktorun tedavisi öne çıkıyor. Hormon yüklemesi oluyor ben sadece sebzeler avokado gibi posa ağırlıklı beslenme öneriyorum. Temel beslenmeye dönmek gerekiyor. Olayı karmaşıklaştırmamak gerekiyor.

Bir de bir şey iyi denince çok fazla tüketme durumu oluyor. Bunu yapmayın.

Özellikle polikistik hastalarında transfer yapıldıktan sonra mutlaka ekmeği kesmek gerekiyor. Şekerin yüksek olması embriyonun tutunmasını engelliyor. Ben artık her hastadan tokluk kan şekeri ölçülmeli seker 140 olmalı..
Transfer yapıldıktan sonra ekmeği kesin desek embriyoyu rahatlatmış olur muyuz? Oluruz hic bir sakınca yok. Ekmek pilav undan yapılmış şeyler pasta kek kesmek gerekiyor. Sebzedeki karbonhidrattan da sekeri yükselenleri görüyorum ben . Mutlaka endokrinle birlikte de çalışmak gerekiyor.

Biz bağırsak florasını düzenlemesini yaptığımız zaman vitamin ve mineraller daha iyi emiliyor kullanılan vitaminler yükseliyor.

Her gün çeyrek avodako mutlaka öneriyorum

Hurma transfer döneminde yenmesin.

Transfer sorasında ıhlamur dahi vermiyorum.

Selenyum takviyelerini 2 aydan fazla kullanmayın. Takviyeler gerektiği kadar kullanılmalı.

Sorulara geçiyorum;

*3 ay beyaz tüketmiyorum kan şekeri 105 çıktı bu iyi bir durum mu?

*Amh düşüklüğünde ne yapmalıyız?

*Sağlıklı gelen 2 embriyo tutunmadı bağışıklık nedeni ile dediler neden olabilir.?

*Transferden sonra pıhtılaşma sorunu ve haşimato hastaları nasıl beslenmeli?

*Transfer öncesi nasıl beslenmeliyiz?

*Gebelik takibi yapıyor musunuz?

* Metil polat ve folik asit arasında hangisini kullanalım.?

*Ispanak çig mi pişmiş mi yenmeli?

Vermiş olduğu değerli bilgiler için çok Diyetisyen Latife Mutlu Özmen’e çok teşekkür ederiz. Sizlere de çok teşekkür ederim inşallah sorunlarınıza çare bulabilmişsinizdir. Sormak istediğiniz herhangi bir şey varsa Latife hanıma sayfasından ulaşabilirsiniz.