PAZARTESİ KAHVALTI:Bitki çayı veya meyva suyu ,yulaf ezmesi üstüne zevkinize göre yoğurt peynir,fındık,ceviz kuruyemiş koyabilirsiniz,3-4 adet zeytin,domates salatalık.bir çay kaşığı…
Yazıyı Oku →
Uzmanlar vücud direncinin arttırılması için sebze ve meyvelerin düzenli olarak tüketilmesini önerirken mutfakların birer ecza deposu olduğunu belirtiyorlar. Günlük alacağımız besinlerin arasında…
Yazıyı Oku →
Cevizli Ana Salata Malzemeler: 1 orta boy kereviz (yeşil yaprak kısımları ince ince kıyılarak salata içine katılabilir) 1 orta boy kıvırcık…
Yazıyı Oku →
Sibel Hanım, Bu yazımı “Savaşa Devam Edenler” bölümüne aktarırsanız çok sevinirim. Yazım arkadaşlarıma uzun gelebilir. Ama yine de dikkatle okumalarını tavsiye…
Yazıyı Oku →