Tüp Bebek  


Çocuk İstiyorum Dayanışma Derneği – Tüp Bebek

Stresi Yenmenin 24 Yollu

Stresi Yenmenin 24 Yollu

Kafanızdaki konunun sizi bunalıma sokmaması için size küçük önerilerde bulunacagım. Bunların hepsi kolaylıkla yapabileceğiniz şeyelr. Hadi şimdi bunlara bakalım:

  1. Çoktandır okumak istediğiniz bir kitabı satın alın ve onu okuyun
  2. Yürüyüşe çıkın. Veya eviniz için alış veriş yapın.Yiyecek olabilir veya çoktandır düşündüğünüz bir aksesuar olabilir.Yada kendiniz veya eşiniz için olabilir.
  3. Eğer sizi rahatlatıyorsa dua edebilirsiniz.İnanç ve Tanrı’ya sığınmak daima rahatlatır.
  4. Eğer evde bir hayvanınız varsa onunla oynayabilirsiniz.Köpekse onu yürüyüşe çıkarabilirsiniz. Kedi ise onunla evde oyun oynayabilirsiniz. Kuşlarınız varsa kafesini, balıklarınızın akvaryumunu temizleyebilirsiniz. Ama hiçbiri yoksa ve seviyorsanız bir hayvan edinmenizi öneririm.Yüzde yüz stresinizi alır. Ama daha sonra eger cocuğunuz olursa onu bırakmamak koşuluyla. Bunu ona borçlu olduğunuzu hiçbir zaman unutmayın.Vefakar olun.
  5. Hobileriniz varsa onlarla ilgilenin. Kumaş boyama,örgü, dantel işleme, pul veya herhangi bir şeyin kolleksiyonu yapabilirsiniz.
  6. Eşinize daha cok vakit ayırın.Onunla flört edin.
  7. Sporla ugraşabilirsiniz.tenis,yüzme,aletli cimlastik yapabilirsiniz.
  8. Eşinizle hafta sonları gezilere çıkabilirsiniz.
  9. Arkadaşlarınızla öğle yada akşam yemeklerine çıkabilirsiniz.
  10. Evde veya dışarda yakın arkadaşlarınıza bir davet verebilirsiniz veya bu tür organizasyonları arkadaşlarınız adına üstlenebilirsiniz.
  11. Bilmediginiz bir şeyi ögrenmek için kurslara yazılabilirsiniz veya ilerletmek istediğiniz bir hobiniz olabilir.
  12. Bu ara evlerine gideceğiniz kişileri cocuksuz olanlardan secebilir ve onlarla eşinizle birlikte görüşebilirsiniz.Boylece cocuk konusunu hatırlamamış olursunuz..
  13. Sıkıldığınızda duş alabilirsiniz.
  14. Bunaldığınız zaman makyaj yapmak daima insana kendini iyi hissettirmiştir.
  15. Bir güzellik enstitüsünde masaj yaptırabilirsiniz.Harika sonuçlar verebilir.
  16. Evde değişik yemek tariflerini ve mezeleri yapmayı deneyin.
  17. Arkadaşlarınızı çağırın ve hep beraber sinema gunleri yapın.
  18. Çiçek yetiştirmeye başlayın.Bir şeyi yetitiriyor yada üretiyor olmak size iyi gelecektir.
  19. Dikiş dikmeyi seviyorsaniz dikiş dikin.Bilmiyorsanız ögrenmeye başlayın. Çok oyalar ve çok zevklidir.
  20. Resim yapın. Harika bir rahatlatıcıdır.Kurslarına da gidebilirsiniz.
  21. İnternete te sörf yapabilirsiniz veya chat.
  22. Yazmayı deneyin..Duygu ve düşüncelerinizi kağıda dökmek ve daha sonra onları okumak çok hoş bir duygu olabilir.Günlük tutabilirsiniz.
  23. Evinizi yeni baştan dekore etmeseniz bile ufak tefek değişiklikler yapabilirsiniz..Yer değiştirmeler.Bir odanın boyanması,kendi başınıza yapabileceğiniz ufak tamiratlar olabilir.
  24. Hoşlandığınız bir müziği dinleyebilir, sözlerini ezberlemeye çalışabilirsiniz.

BUNLARA SİZİN DE EKLEME YAPMANIZI ARKADAŞLARINIZA HOŞLANACAKLARI ORJİNAL ÖNERİLERDE BULUNMANIZI İSTİYORUM.
sibelt@cocukistiyorum.com

Bu haber ile ilgileniyorsanız ve size her hafta bu ve buna benzer bilgi maili gelmesini istiyorsanız sitemize ücretsiz kayıt olabilirsiniz.

Bu konuyla ilgili doktorlarımıza Danışma formu doldurabilirsiniz.

Uygun koşullarda tedavi nasıl görebilirsiniz bize danışabilirsiniz: 0216 456 39 75-76   Bize ulaşın
Yada cocukistiyorum.com –Çider formu doldurabilirsiniz.Biz size ulaşabiliriz

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ