Tüp Bebek Tedavileri Stresi Hasta Soru ve Psikolog Cevapları-21-

 Soru :Uyku problemini çözmenin belli sebepleri olabilir mi? inanılmaz derece uykusuzluk çekiyorum ben altı yıldır çekiyorum ama son 4 aydır neredeyse hiç uyumuyorum gündüz perişan oluyorum. evet uyumak için yatıyorum 15 dakika sonra uyanıyorum sanki saatlerdir uyuyormuşum gibi sadece yatağımda onun dışında hiç bir yerde uyumuyorum, yok yapmam. uykum gelince uyuyayım diye dikkatimi dağıtmam hiç ve ilaç da kullanmıyorum ve kullanmadım

Cevap: Ne zamandan beri uyku problemi çekiyorsunuz ve başka şikayetiniz var mı daha erken mi uyanmaya başladınız belirli olarak uyuduğunuz bir yer var mı? yatağınızın olduğu odada başka işler de yapar mısınız anlıyorum.. uykunun beyinde bir merkezi vardır ve bu merkezdeki aksaklıklar probleme sebep olur uykunun bir ritmi vardır ve o bozulunca problemler yaşanmaya başlanır sizin probleminiz çok uzun zamandır devam ettiği için bir psikiyatristle görüşüp onun uzmanlığında bir ilaca ihtiyacınız olabilir onun dışında uyuduğunuz ortamı sadece uyumak için kullanmanızı o odada iş yapmamanızı ya da televizyon gibi şeylerle uğraşmamanızı tavsiye ederim

Soru: Uyku problemim var 4 aydır uyuyamıyorum ve ellerimde titremeler oluyor çarpıntılarım çok fazla tansiyonum düşüyor kendimi güçsüz hissediyorum yaklaşık bir ay önce şiddetli bir baş ağrısıyla acile gittiğimde depresyon dedi hayır acil servisteki dr. peki ilaçlar tüp bebek için yan etkileri oluyor mu evet aslında çok karışık kafam başlamayı düşünüyorum uyku ilaçların yan etkileri çok diyorlar bu tür tedavilerde ne gibi belirtileri titremelerim çok rahatsız ediyor beni hemen çarpıntılarım başlıyor

cevap: Bir psikiyatrist ya da psikolog mu bu teşhisi koydu. dolayısıyla sizin kafanızda soru işaretleri var ve ne yapmanız gerektiğini bilmiyorsunuz? su an tedavi mi görüyorsunuz? depresyonda uyku düzensizliği görülür fakat daha pek çok belirtileri de vardır. depresyon tedavisi ilaç ve terapi alarak birlikte götürülür ancak ben tıp doktoru olmadığım için ilaçların yan etkileri konusunda yetkili değilim. diğer belirtiler yoğun suçluluk duygusu, eskiden eğlence veren şeylerin artık eğlenceli olmaması, iştahta değişiklik vs.. siz tedaviye başlamadan önce bir psikiyatriste gidin ve ilaçların yan etkileri hakkında görüşün onun dışında her an için bir psikologla ya da psikiyatristle terapiye başlayabilirsiniz

Soru: Bizler tedavi aşamasında neler yapmalıyız, tüm odak noktamız tedavi oluyor başka bir şeyin önemi yokmuş gibi, bol dikenli bir yoldayız bir tane gül için değer mi bilinmez çevre baskısı önemli bir etken ne yazık ki, ben psikologa gittim ama bana hemen ilaç yazdı, konuşmak başka bakış açısı hayatım zor değil aslında sadece 37 yaşındayım ve anne olmak istiyorum artık

Cevap: Öncelikle arada bir canınızın sıkılmasının normal olduğunu kabul etmelisiniz. suçluluk duygusuna sebep olabilecek düşünsel şemalarınız üzerinde çalışabilir ve onları değiştirmeye çalışabilir siniz öncelikle kendinizle barışık olup bunun bir süreç olduğunu hatırlayıp bir problemle savaştığınızın farkına varabilirsiniz, demek istediğim bu bir kişilik krizi ya da geçmiş hesaplaşması ya da cezalandırılma değil biyolojik bir problemle savaşıyorsunuz eğer problemin biyolojik olduğunu kabul ederseniz dışarıdan yardım istemek daha kolay olacaktır, sanırım bunu tek bir cevabı yok önemli olan sizin için cevabının ne olduğu dikenlerin acısını azaltmanın bir yolu sosyal destek alabilmek

bu mutlaka herkesin bilmesi ve destek olabilmesi anlamına gelmiyor ama eslerin paylaşımının çok olması çok önemli sizin neye ihtiyacınız var siz bir psikiyatriste gitmişsiniz psikologa gitmek daha farklı olacaktır su an sahip olduğunuz bakış açısı sizin hayatınızı nasıl daha zor hale getiriyor, 37 yaşında hayatındaki olumlulukların yanında anne olmakta güçlük çeken bir kadınsınız

Soru: Yazın mikrotese uygulandı eşime ve sperm hücresi bulunamadı ve şu an çok umutsuzum ve bundan sonra her şeyi bıraktım sanki saatlerdir aynı yerde oturabilir ne yemek yerim ne ev işi yaparım gibi geliyor her şeyi eşim için yapıyorum yemeği bile o iş için gelemediği zaman kendim için yemek bile yapmıyorum bundan sonra bana heyecan verebilecek tek şey ,yaşam kaynağı olacak belki gitara hevesim vardı 1 ay önce aldım,ama keyif vermedi bu durum beni çok üzüyor, çok anlayışlı bir eşim var ve onu çok seviyorum,başka sıkıntımız yok,maddi ve manevi, bayramlarda bebek konusu sorulacak diye kimse ile görüşmek istemiyorum, bu davranışlarımdan memnun değilim,sanki hayatımın merkezi bebekmiş gibi,beni çok olumsuz etkiledi

Cevap: Anne olmak sizin için ne anlama geliyor, problemin bir kaynağı çocuk olmasında güçlük çekmenizin yanında hayatınızın diğer alanlarında yaşadığınız sıkıntılar olabilir mi, kendinizden memnun musunuz, bebek özlemi çekmenizi anlayabiliyorum ..çocuk insanlığın yüzyıllardır en azından devam etme güdüsünü besleyen bir olgu.. ancak 21. yüzyılda özellikle bir kadının kendini gerçekleştirebildiği alanlar çok genişledi. kadın olmak, iş hayatı, eş olmak, evlat olmak, arkadaş olmak ve anne olmak, bunları hepsi birbirinden etkilenen fakat birbirinden bağımsız olgular, dediğim gibi şu an anne olmakla ilgili kaygılarınız anlaşılabilir ancak anne olmak ve kadın ya da birey olmak arasındaki ayrımın sınırlarını daha net çizebilmeniz size iyi gelebilir

Soru: Ben sorunun tamamen çevreye doğurganlığımızı kanıtlayabilmek için hamile kalmak istememiz diye düşünüyorum çevreyi kulak arkası etsek aslında her şey çözümlenecek gibi ne dersiniz.çevreyi nasıl göz ardı edebiliriz, aslında bende sadşime zaman zaman biz kariyer için seçilmiş insanlarız dediğim bile oldu ama baktım ki benim istediğim kollarım arasında bir bebek, bende akademik kariyer yapan birey olarak artık yaşadığım bu sorun kariyerimdeki başarılarımın da önüne geçebiliyor, işime konsantre olamıyorum,şuan işimi yapmam gerekirken akşama kadar gebelik sitelerinde gözümü kızartıyorum sorunun geçici olduğunu sadece tanrı biliyor olsa da mı

Cevap: Çevreyi göz ardı etmek yerine çevreyi eğitmeye çalışmak da bir yol aslında..infertilite problemi çeken bilirler aslında yeterli bir bir ay olmakla doğurganlık arasındaki farkları çevrelerine göre daha iyi değerlendirebiliyorlar çünkü bu farkı düşünmek zorunda kalıyorlar, belki bu konuyla ilgili düşünceleriniz yüksek sesle tartışıyor olmak sizin kendiniz daha iyi hissetmenizi sağlayabileceği gibi çevrenin de sizin probleminizi kabullenmesini kolaylaştırabilir, siz sahip olduğunuz diğer özelliklerin yanında bir bebeğe sahip olmak istiyorsunuz aslında bebek sahibi olmakta güçlük çekmeniz dikkatinizi bu konuya yönlendirmenize sebep oldu ama diğer konuların önemini azaltmadı sanırım, su an kendinizi bir kriz yasayan biri gibi değerlendirin. bir kriz içindeki kişi tüm dikkatini krize sebep olan konuya yöneltebilir ve bazen çok strese girebilir ama aslında bunun geçici bir durum olduğunu hatırlama ona iyi gelir, siz de su an dikkat kapasitenizi gebelik üzerinde kullanıyorsunuz ama aslında hayatınız da önemli olan ve sizi siz yapan diğer tüm özellikleriniz aynı oranda ve önemde devam ediyor

Soru: bence bizim sorununuz alınganlık diye düşünüyorum bazen bence herkesin bir sağlık problemi olabilir bizimkide bu ama nedense bu sanki beceriksizlikmiş gibi de algılanabiliyor, biz toplum olarak bu sorunu bir sağlık problemi olarak kabul ettiremiyoruz veya etmiyorlar

Cevap: Evet aynı fikirdeyim daha önce de belirtmiştim infertiliteyi bir kişilik problemi, cezalandırma ya da yetersizlik olarak görme problemi sadece daha stresli hale getirecektir, aslında toplum yavas yavas bu konu hakkında bilinçleniyor diye düşünüyorum konu hakkında daha bilgi sahibi olunmaya başlandı yavas yavaş

Psikolog Ayça Karagöz Soru ve Cevapları

..

Tüp Bebek Tedavileriniz için Çocuk İstiyorum Danışma formu ile bizimle iletişim kurabilir daha uygun koşullarda tedavi olabilirsiniz.